Le Comité départemental des Côtes d’Armor de l’association d’Education Physique & Gymnastique Volontaire (CODEP EPGV) ne cesse de chercher des moyens pour promouvoir une vie saine et active, surtout parmi ceux qui se dirigent vers une nouvelle étape de la vie, comme la retraite.
C’est dans cet esprit que le 23 juin dernier, une découverte spéciale du Longe-Côte a été organisée à St Cast le Guildo. Destinée aux animateurs et dirigeants EPGV, cette animation a permis à une dizaine de personnes de découvrir cette activité fascinante sous la responsabilité de Catherine BOSSUYE, animatrice longe côte diplômée.
Une Marche dans l’Eau: Le Longe-Côte
Le Longe-Côte est plus qu’une simple marche sur la plage. Il s’agit d’une marche aquatique où les participants évoluent dans l’eau de mer jusqu’à la taille, avec l’aide d’une pagaie pour l’équilibre. Ce sport, doux mais dynamique, est une véritable bénédiction pour ceux qui cherchent à maintenir leur forme physique sans les contraintes habituelles des exercices terrestres. Les cadres en fin de carrière et les retraités trouveront dans cette activité un moyen amusant et agréable de rester actifs.
Une Journée Mémorable à St Cast le Guildo
St Cast le Guildo, avec ses plages magnifiques et ses vagues accueillantes, a servi de toile de fond parfaite pour cette initiation. Catherine BOSSUYE, experte en Longe-Côte, a guidé les participants avec enthousiasme et compétence, garantissant une expérience sûre et agréable pour tous. Le rire, la camaraderie, et la sensation revigorante de l’eau contre la peau ont rempli la journée, laissant à chacun un souvenir impérissable.
Pourquoi le Longe-Côte est Parfait pour rester en forme
Le Longe-Côte n’est pas seulement un sport; c’est une philosophie qui encourage les gens à s’engager avec la nature et leur propre corps d’une manière nouvelle et stimulante. Pour ceux qui sont à la recherche d’une activité qui peut offrir à la fois détente et exercice, le Longe-Côte est une option idéale.
- Santé et Bien-être: Cette activité contribue à améliorer la circulation sanguine, la respiration et la souplesse, tout en étant douce pour les articulations.
- Socialisation: Le Longe-Côte est souvent pratiqué en groupes, favorisant l’interaction sociale et le développement de nouvelles amitiés.
- Connexion avec la Nature: L’expérience de marcher dans l’eau de mer, entouré par la beauté naturelle, est thérapeutique et rafraîchissante.
L’initiation au Longe-Côte à St Cast le Guildo n’était pas seulement une journée d’amusement; c’était une démonstration de ce que CODEP EPGV représente. Encourager les gens à essayer de nouvelles activités, à rester actifs et à embrasser la joie du mouvement est au cœur de leur mission.
Si vous êtes intéressé par cette expérience unique, n’hésitez pas à nous contacter. Des animations et des formations sont régulièrement organisées pour vous aider à découvrir cette merveilleuse activité.